ミドル のための ライフキャリアデザイン 「自分学」

　おれないココロのつくり方 ( 自分でできる メンタルヘルス )

　年上・年下部下に対する「 教え方 」

　各研修 に関する価格表

　ミドル研修へのお問い合わせ

「ライフ キャリア」とは、仕事だけではなく、人間としての生き方を含んだキャリアのことです。

本講座は「自分楽メソッド」に基づき自分について学ぶ「自分学」を通じ、ライフキャリアの立て直しをします。
ミドル世代特有の「お金がないからできない」という自分に対する言い逃れから脱却する、ファイナンシャルプランも指導します。

所要時間 (8時間　2日間連続・各週などアレンジ可能) 

　自分を知る 「自分史」で振り返る仕事と私生活の キャリア

入社時～現在の仕事・私生活・動機づけ要因を比較・検討して自己分析。

　自分を学ぶ「学習計画の立案」

各自で一年先までの学習プラン作成グループ発表

　自分を活かす「十年後の名刺づくり」

各自で学習内容の活用方法作成グループ内発表

　「Challenge to 50」実現のための自己投資計画

専門FPによるファンシャルプラン個別指導

メンタルヘルス は、頭痛、肥満、記憶力低下、判断ミスなど仕事や私生活にも影響を与えます。
相談で解消できた人は31％(H27厚労省調査)。 セルフケア が解決策です。
内閣府でも5年の実績を持つ本講座は、「折れないココロ」をつくります。ストレスチェックにも対応可能。

　カリキュラム

1. 　ココロの折れやすい人・折れにくい人の分かれ道

「 東大式エゴグラム 」または「 自分楽QOL診断 」 東大医学部教授監修

2.　ストレス の仕組みと早期発見のコツ 講義

3.　「言いたいこと」を 論理的に言う練習アサーション + 論理思考 トレーニング

4.　感受性育成 トレーニング  ( 省略可能 )

5.　私の「 働き方改革 」 ライフスタイル 改善をテーマとしたグループ討議

「コーチング」「ティーチング」「カウンセリング」の三つを、相手に合わせて使い分け、
能力を引き出すことができるようにする実技指導です。

産業カウンセリング ・ 大学院研究 15年の実績が生きています。

　「教え方」チェック  (30分)

「部下指導」の仕方を自己診断・他者診断します。

　「コーチング」「ティーチング」「カウンセリング」の違いと使い分け方  ( 2時間 )

三種類の解説と、使い分けの仕方をグループワークで学びます。

　場面別「 教え方 」実習  (3時間)

二人一組で実習をし、互いにフィードバック。修了後講師の総評をします。

　「 教え方 」自己評価、他者評価  (30分)

実習をしあったペアで、評価しあいます。