40代のための
メンタルヘルス対策

― 離職を防ぎ、組織の持続力を高める ―

「中高年だからこそ」のストレス対策があります。
万が一、心が折れたときでも、
一日でも早く仕事に戻るノウハウも習得する研修です。

なぜ「40代」に特化したメンタルヘルス対策が必要なのでしょうか。
そして、なぜ50代では遅いのでしょうか。

40代は、責任の増加や将来不安により、メンタル不調に陥りやすい時期です。
この中核人材が休職・離職に至れば、
現場の生産性低下やマネジメント機能の停滞を招き、組織全体に大きな影響を及ぼします。

また、近年、弊社が行った新卒社員へのヒアリングにおいて、
早期離職の理由として次の声が挙がりました。
「疲弊した40代社員の姿を見て、自分の将来に希望が持てなかった」
40代は、組織の中核であり、若手にとってのロールモデルです。
その40代が疲弊している組織では人材は定着せず、
採用コストの損失と組織力の低下を招きます。

40代のメンタルヘルスは、個人の問題ではなく、経営課題そのものです。

〈 プログラムの特徴 〉

プログラムタイトル 「ミドル世代のための、メンタルヘルス」
～ストレス対策と折れた心の直し方～
所要時間 3時間
実施方法 対面、またはオンデマンド

プログラムの効果

  • １：中高年世代の特徴理解

    世代別の心身特徴を知ることで、世代にあった自己防衛策が分かります。

  • ２：レジリエンス力がつく

    「弾力性」「しなやかさ」と言われる力が付き、逆境につよくなります。

  • ３：職場復帰力が高まる

    「障害受容のプロセス」を学ぶことで、最悪の事態を乗り越える力がつきます。

プログラム（180分）

  • プログラム.140代が置かれている「今」を構造的に理解する

    • ・グループワーク
    • ・身体変化／認知機能の変化
    • ・役割増大（上司・部下・家庭）の負荷構造
    • ・雇用環境の変化（評価・キャリアの不確実性）

  • プログラム.2対人関係の“無意識の癖”を可視化する

    • ・ワークシートによる自己分析
    • ・自己理解／他者理解
    • ・世代間ギャップの構造理解（若手・シニア双方）
    • ・グループワークによる事例共有

  • プログラム.340代のキャリアと生活の再設計

    • ・働き方の見直し（力の配分・優先順位）
    • ・ライフスタイル設計（健康・家庭・仕事のバランス）
    • ・「消耗し続ける働き方」からの脱却

  • プログラム.4ストレス耐性を高める実践技術（レジリエンス）

    • ・レジリエンス（強さとしなやかさ）の理解
    • ・ストレスの正体と対処法
    • ・折れた心の回復プロセス
    • ・日常で実践できるセルフマネジメント

  • プログラム.5メンタル不調を防ぐ「働き方・関わり方」の実践

    • ・若手のロールモデルとしての在り方
    • ・シニア世代との関係構築のポイント
    • ・明日から実践するアクション設計
    • ・個人行動計画の策定

〈 導入事例 〉

内閣官房・その他自治体

その場で結果が分かる自己分析ツールを使用し、対人関係の傾向を見ていただきました。自分のライフスタイル分析実施後、グループワークで「自分の仕事・私生活の変化」についてシェアリング。「同世代の人の意見を聞くことが出来て安心した」「ライフスタイルが参考になった」などの意見が出ました。

料金の目安

講演 33万円（税込み）～　交通費別途
研修 33万円（税込み）（180分）コンテンツ企画・資料作成料込。交通費別途。
研修企画
コンサルテーションなど		 内容・時間を勘案しご相談
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