ミドル・シニア世代キャリア研修・カウンセリング

心身ともにストレスの多い、中高年世代。
この回復に向けて高い効果がある「森林セラピー」をご存じでしょうか。
医学的に裏付けされた森林浴効果をいい、森林を利用して心身の健康維持・増進、病気の予防を行うことを目的としています。

弊社は、法人向けの中高年世代向けの体験型研修として、試行・導入することに致しました。
代表の﨑山も、実際に現地に出向いて体験。
血圧が安定し、浅かった呼吸が深くできるようになることを体感しました。

幹部・管理職のメンタルヘルス・キャリア開発研修、疾病後の職場復帰支援など多様な効果・活用する方法があります。
お気軽にお問い合わせください。

場所	山梨県「武田の杜」　森林セラピー基地認定
講師	山梨県森林セラピスト　宮澤恭子氏
時間	10:00～14:00 または15:00 昼食休憩含む
内容	オリエンテーション ・五感に刺激を与える　自然の音を聞く・木々の香りをかぐ、触る、葉をかじるなど ・現地の食材を自然の中で味わう。(地元のお弁当) ・感性を生かし、これからのライフキャリアデザインを考える(自然木材の教室使用を可能)
効果	自己肯定感の向上、呼吸が深くできるようになる、頭の中がすっきりする(主観的尺度) 血圧・脈拍の安定　(客観的尺度　各自で測定) 自分の将来の仕事・生活の見通しが明るくなる、自信がわく
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